Puntuación de 8 a 12 puntos Interpretación: Relación poco saludable. Aunque no presenta un nivel extremo de toxicidad, existen señales preocupantes que deben abordarse para evitar que la situación se agrave. Recomendación: Es recomendable que consultes con un terapeuta o coach especializado en relaciones. Ellos pueden brindarte herramientas para fortalecer tu autoestima y ayudarte a establecer límites saludables.
Puntuación de 13 a 19 puntos Interpretación: Relación potencialmente tóxica. La relación muestra múltiples signos de toxicidad que pueden estar afectando de manera considerable tu bienestar emocional y autoestima. Recomendación: Es fundamental que busques ayuda profesional para evaluar la situación y comenzar un proceso de sanación. No subestimes el impacto que estas dinámicas pueden tener en tu vida a largo plazo.
Puntuación de 20 a 24 puntos Interpretación: Relación altamente tóxica. Estás inmerso en una relación que presenta un alto grado de toxicidad y control, poniendo en riesgo tu bienestar emocional, mental e incluso físico. Recomendación: Te aconsejamos que busques apoyo inmediato de un profesional, como un terapeuta especializado en relaciones tóxicas. Es crucial que tomes medidas para salir de esta situación y comenzar tu proceso de recuperación.
